Katia SOULAVIE
Souffle de vie
Sophrologue certifiée
Massages détente (Shirotchampi - Amma)
Activatrice Kundalini
Mes prestations
Détente et bien-être avec la sophrologie, des massages relaxants
et l'activation de votre Kundalini pour harmoniser le corps et l'esprit.
Offrez-vous un moment de relaxation profonde, où chaque séance est conçue pour libérer les tensions
et favoriser une sérénité durable.
Sophrologie
La sophrologie est une méthode qui vous aide à lâcher prise et à gérer votre stress au quotidien.
Grâce à techniques de relaxation et de visualisation, elle favorise un bien-être intérieur et vous permet de retrouver votre équilibre.
Massages détente
Découvrez le massage Shirotchampi, une expérience unique qui combine des techniques de massage du cuir chevelu pour apaiser l'esprit et revitaliser les sens. Offrez-vous un moment de profonde détente tout en libérant les tensions accumulées, pour un bien-être total.
Découvrez le massage Amma, une technique ancestrale japonaise qui allie pression et étirement pour revitaliser votre corps et apaiser votre âme.
Offrez-vous un moment de détente express.
Découvrez le massage corporel,
qui porte sur l'ensemble du corps
à l'exception des zones érogènes.
Outre le fait de dénouer les tensions douloureuses,
le massage intégral est parfait pour se détendre et améliorer le bien-être physique et psychique.
Kundalini
Kundalini est un soin énergétique qui vous aide à éveiller votre énergie intérieure
et à harmoniser votre esprit et votre corps.
Vous pourrez libérer votre potentiel et atteindre un état de bien-être profond.
Ce soin se réalise en solo ou en groupe.
Les différentes approches...
Sophrologie - pour quoi ? pour qui ?
La sophrologie nous permet de développer nos capacités personnelles, d'améliorer notre existence au quotidien.
Au travers de techniques basées sur la relaxation, la respiration et la visualisation positive.
La sophrologie est accessible à tous !
Gestion du stress
Diminution de l'anxiété
Améliorer sa qualité de vie
Confiance en soi
Estime de soi
Amélioration du sommeil
Changement de vie pro / perso
Ménopause...
La sophrologie est une pratique offrant des outils simples pour améliorer votre bien-être au quotidien.
Que vous soyez débutant ou pratiquant, elle s'adapte à vos besoins et à votre rythme.
Découvrez les bienfaits de cette méthode douce pour apaiser votre esprit et renforcer votre corps.
N'hésitez pas à vous lancer dans cette aventure vers une vie plus sereine!
Massage Schirotchampi ou massage crânien
Massage traditionnel issu de la médecine traditionnelle indienne née il y a plus de 5 000 ans. L’Ayurvéda considère que le corps et l’esprit sont étroitement liés et l’équilibre entre les deux est essentiel pour maintenir une bonne santé.
Ce massage indien qui se concentre sur la tête, le cou et les épaules vise à équilibrer les énergies et améliore la santé globale s’il est pratiqué régulièrement. Il tire son nom de deux mots sanskrits : « Shiro » signifiant tête et « Champi » signifiant massage.
Les bienfaits physiques du massage crânien Shirotchampi
Si vous êtes tendu, fatigué, sujet aux migraines ou encore si vous souffrez de chute de cheveux, le Shirotchampi est fait pour vous.
- Relaxation absolue
Le massage du cuir chevelu, du cou et des épaules procure une grande sensation de détente et de bien-être immédiat.
- Détente des muscles
Les mouvements doux et les pressions spécifiques du Shirotchampi soulagent les tensions accumulées au niveau des muscles du cou et des épaules.
- Activation de la circulation sanguine
Le Shirochampi augmente l’oxygénation des tissus pour un meilleur métabolisme des cellules. Au revoir la fatigue et bonjour la vitalité !
- Réduction des migraines
Le Shirotchampi cible les points de tension pour prévenir naturellement les maux de tête.
- Élimination des toxines
Le massage aide à éliminer les toxines du corps en stimulant le système lymphatique, pour une meilleure santé globale.
- Bienfaits émotionnels et psychologiques
Le Shirochampi apaise l’âme, c’est pourquoi il est particulièrement recommandé aux personnes stressées, anxieuses ou qui manquent de concentration. Il agit sur le système nerveux pour vous apporter un bien-être mental,
et s’adresse aux personnes qui ont besoin d’un moment de détente ou qui aspirent à un bien-être global .
Que vous soyez une jeune maman fatiguée, que vous ayez une tendance à l’hyperactivité, un sportif ou encore si vous souffrez
de perte de cheveux, ce massage vous fera le plus grand bien !
Massage Amma ou massage assis
Les origines du Amma remonte à plus de 5000 ans. Cette technique de massage fut d’abord introduite en Corée avant de s’implanter au Japon . C’est un massage traditionnel, énergétique, issu de la médecine traditionnelle chinoise et de l’acupuncture japonaise.
Le terme amma provient des caractères an et mo qui signifient « calmer par le toucher ».
Il se pratique sur une chaise et exclut le traitement des jambes. D’une durée courte et se pratiquant sur une personne habillée, il procure à la fois une profonde détente corporelle et une véritable dynamisation de la personne.
C’est une technique de bien être ou d’entretien physique très puissante. Le but est de faciliter le mouvement de l’énergie à travers le corps, d’éliminer les blocages énergétiques le long des méridiens, des muscles et des articulations.
Le amma assis permet rapidement de :
-
se recentrer
-
éliminer le stress
-
dissiper fatigue et tensions musculaires
-
redonner de l’énergie et de la vitalité.
Non thérapeutique, c’est un moyen efficace et puissant pour détendre le dos, les épaules, les bras, les mains, la tête et la nuque rapidement,
en particulier pour les personnes passant de nombreuses heures derrière un bureau.
Massage corporel massage (à but non thérapeutique)
Le massage corporel offre de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit. Il aide à réduire le stress, à apaiser les tensions musculaires et à améliorer la circulation sanguine. De plus, il favorise la relaxation et peut contribuer à un meilleur sommeil.
Intégrer des séances régulières de massage dans votre routine
peut véritablement transformer votre bien-être général.
Kundalini - éveil de l'énergie vitale
La Kundalini permet de libérer votre énergie vitale en évacuant vos émotions négatives.
Si elle s'appelle communément yoga de la conscience, on pourrait également l'appeler yoga de la joie !
Pourquoi réveiller cette énergie ?
Équilibre énergétique : en activant et en équilibrant les chakras, la Kundalini permet de libérer les blocages énergétiques dans le corps.
Ce qui favorise une circulation fluide de l'énergie vitale (prana), améliorant ainsi l'équilibre physique, émotionnel et spirituel.
Décrite comme un serpent endormi à la base de la colonne vertébrale,
lorsqu'elle est éveillée, elle remonte le long des chakras, apportant éveil et illumination.
Issue de la philosophie yogique, son éveil est souvent associé à la réception de connaissances profondes
et à une compréhension intuitive du monde qui nous entoure.
Son symbole ?
Le serpent, qui a connotation de renouveau et de transformation, il mue et abandonne régulièrement son ancienne peau pour une nouvelle.
Cette métamorphose fait un parallèle à la transformation spirituelle qu'éprouve un individu lorsque la Kundalini s'éveille, délaissant les anciennes limitations pour une renaissance.
Dans de nombreuses cultures, le serpent est vu comme le gardien des seuils et des mystères.
c'est lui qui détient la connaissance des profondeurs de la terre et des secrets cachés.
De même, la Kundalini détient la clé des mystères les plus profonds de la conscience humaine.
Son éveil est souvent associé à la réception de connaissances profondes
et à une compréhension intuitive du monde qui nous entoure.
SOPHROLOGIE
-
1ère séance (1h/1h30) 65€
-
Séance suivante (1h//1h15) 55€
-
En visioconférence 65€
-
Séance suivante 55€
-
Séance découverte (ou détente)
(45 min.) 45€
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Séance en groupe 15€/pers.
(4 à 6 pers. max)
Entreprise, collectivités associations, sur devis
Tarifs
MASSAGES DETENTE
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Shirotchampi (massage crânien) 50€
(sans huile - 45 min)
-
Shirotchampi 55€
(avec huile chaude)
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Amma 35€
(massage assis - 30 min.)
-
Massage palmaire 25€
(mains - 20 min. - avec huile chaude)
-
Massage corporel 90€(avec huile chaude - 1h30)
(Tête - cou - épaules - buste - jambes - pieds)
KUNDALINI
Tarif : 50€/pers.
La séance se déroule en groupe
et dure environ 2h
* lieu à définir
* Vous pouvez créer votre propre groupe,
avec des amis de la famille etc...
Tarif en solo (en cabinet) : 60€
Pour la séance il est fortement conseillé d'apporter:
un tapis de yoga,
bandeau pour les yeux,
plaid et bouteille d'eau
A propos de moi
La vie m’a mise à l'épreuve à différentes étapes de ma vie ce qui m’a poussée au fil du temps à me tourner vers le développement personnel .
J'ai découvert la sophrologie alors que j'étais au plus mal - burnout - ce qui m'a permis d’emprunter un chemin plus positif,
me libérer de mon anxiété, de lâcher-prise pour vivre dans le moment présent.
Un nouveau regard sur soi et sur ce qui nous entoure, sans jugement.
Une prise de conscience : "je suis responsable de ma vie, autonome et libre d’être qui je suis vraiment."
Par l'apprentissage de la respiration contrôlée, énergie puissante, source de joie et de libération.
J’ai la conviction de la puissance de cette méthode et de ses techniques profondes qui sont les alliées
indispensable pour améliorer votre quotidien et transformer votre vie.
Je vous propose de vous accompagner dans ce merveilleux voyage au cœur de votre moi profond, pour lever le voile sur votre potentiel
et vous faire découvrir un espace de calme, de stabilité, et de joie pour vivre d’une vie pleine de sens.
Rencontrons-nous.
Contact
Katia SOULAVIE
Vous pouvez me joindre par téléphone ou par message au : 06.25.80.75.67
Par mail : katia.sophro@outlook.fr
Vous me retrouverez uniquement sur RDV à l'adresse suivante:
11 rue des Balais - 26000 Valence
