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Méditer


​Souffle de vie
 

Sophrologue certifiée
Massages détente (Shirotchampi - Amma)
Activatrice Kundalini

Mes prestations

Détente et bien-être avec la sophrologie, des massages relaxants

et l'activation de votre Kundalini pour harmoniser le corps et l'esprit.

Offrez-vous un moment de relaxation profonde, où chaque séance est conçue pour libérer les tensions

et favoriser une sérénité durable.

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Salon moderne avec plantes
Massage du visage
Bâton d'encens brûlant

Sophrologie 

La sophrologie est une méthode qui vous aide à lâcher prise et à gérer votre stress au quotidien.

Grâce à techniques de relaxation et de visualisation, elle favorise un bien-être intérieur et vous permet de retrouver votre équilibre.

Massages détente

Découvrez le massage Shirotchampi, une expérience unique qui combine des techniques de massage du cuir chevelu pour apaiser l'esprit et revitaliser les sens. Offrez-vous un moment de profonde détente tout en libérant les tensions accumulées, pour un bien-être total.

Découvrez le massage Amma, une technique ancestrale japonaise qui allie pression et étirement pour revitaliser votre corps et apaiser votre âme.

Offrez-vous un moment de détente express.

Kundalini

Kundalini est un soin énergétique qui vous aide à éveiller votre énergie intérieure

et à harmoniser votre esprit et votre corps.

Vous pourrez libérer votre potentiel et atteindre un état de bien-être profond.

Ce soin se réalise principalement en groupe.

Bientôt
disponible

Pierres de jardin zen
Les différentes approches...

Sophrologie - pour quoi ? pour qui ?

La sophrologie nous permet de développer nos capacités personnelles, d'améliorer notre existence au quotidien.

Au travers de techniques basées sur la relaxation, la respiration et la visualisation positive.

La sophrologie est accessible à tous !

Gestion du stress

Diminution de l'anxiété

Améliorer sa qualité de vie

Confiance en soi

Estime de soi

Amélioration du sommeil

Changement de vie pro / perso

Ménopause...

La sophrologie est une pratique offrant des outils simples pour améliorer votre bien-être au quotidien.

Que vous soyez débutant ou pratiquant, elle s'adapte à vos besoins et à votre rythme.

Découvrez les bienfaits de cette méthode douce pour apaiser votre esprit et renforcer votre corps.

N'hésitez pas à vous lancer dans cette aventure vers une vie plus sereine!

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Massage Schirotchampi ou massage crânien

Massage traditionnel issu de la médecine traditionnelle indienne née il y a plus de 5 000 ans. L’Ayurvéda considère que le corps et l’esprit sont étroitement liés et l’équilibre entre les deux est essentiel pour maintenir une bonne santé.

Ce massage indien qui se concentre sur la tête, le cou et les épaules vise à équilibrer les énergies et améliore la santé globale s’il est pratiqué régulièrement. Il tire son nom de deux mots sanskrits : « Shiro » signifiant tête et « Champi » signifiant massage.​

Les bienfaits physiques du massage crânien Shirotchampi

Si vous êtes tendu, fatigué, sujet aux migraines ou encore si vous souffrez de chute de cheveux, le Shirotchampi est fait pour vous.

- Relaxation absolue

Le massage du cuir chevelu, du cou et des épaules procure une grande sensation de détente et de bien-être immédiat. 

- Détente des muscles

Les mouvements doux et les pressions spécifiques du Shirotchampi soulagent les tensions accumulées au niveau des muscles du cou et des épaules.

- Activation de la circulation sanguine

Le Shirochampi augmente l’oxygénation des tissus pour un meilleur métabolisme des cellules. Au revoir la fatigue et bonjour la vitalité !

- Réduction des migraines

Le Shirotchampi cible les points de tension pour prévenir naturellement les maux de tête.

- Élimination des toxines

Le massage aide à éliminer les toxines du corps en stimulant le système lymphatique, pour une meilleure santé globale.

- Bienfaits émotionnels et psychologiques

Le Shirochampi apaise l’âme, c’est pourquoi il est particulièrement recommandé aux personnes stressées, anxieuses ou qui manquent de concentration. Il agit sur le système nerveux pour vous apporter un bien-être mental,

et s’adresse aux personnes qui ont besoin d’un moment de détente ou qui aspirent à un bien-être global .

Que vous soyez une jeune maman fatiguée, que vous ayez une tendance à l’hyperactivité, un sportif ou encore si vous souffrez

de perte de cheveux, ce massage vous fera le plus grand bien !

Massage Amma ou massage assis

Les origines du Amma remonte à plus de 5000 ans. Cette technique de massage fut d’abord introduite en Corée avant de s’implanter au Japon . C’est un massage traditionnel, énergétique, issu de la médecine traditionnelle chinoise et de l’acupuncture japonaise.

Le terme amma provient des caractères an et mo qui signifient « calmer par le toucher ».

Il se pratique sur une chaise et exclut le traitement des jambes. D’une durée courte et se pratiquant sur une personne habillée, il procure à la fois une profonde détente corporelle et une véritable dynamisation de la personne.
C’est une technique de bien être ou d’entretien physique très puissante. Le but est de faciliter le mouvement de l’énergie à travers le corps, d’éliminer les blocages énergétiques le long des méridiens, des muscles et des articulations.

Le amma assis permet rapidement de :

  • se recentrer

  • éliminer le stress

  • dissiper fatigue et tensions musculaires

  • redonner de l’énergie et de la vitalité.

 

Non thérapeutique, c’est un moyen efficace et puissant pour détendre le dos, les épaules, les bras, les mains, la tête et la nuque rapidement,

en particulier pour les personnes passant de nombreuses heures derrière un bureau.​​​​​​​

SOPHROLOGIE​​​​

sophrologie

​​

  • 1ère séance (1h/1h30)                              65€

  • Séance suivante (1h//1h15)                      55€

  • En visioconférence                                 65€

  • Séance suivante                                      55€

  • Séance découverte (ou détente)

         (45 min.)                                                  45€

  • Séance en groupe                                   15€/pers.

           (4 à 6 pers. max)

Entreprise, collectivités associations, sur devis

Tarifs

MASSAGES DETENTE

massage crânien

​​

  • Shirotchampi (massage crânien)          50€

       (sans huile - 45 min)

  • Shirotchampi                                            55€

        (avec huile chaude)

  • Amma                                                         35€

        (massage assis - 30 min.)

  • Massage palmaire                                    25€

       (mains - 20 min. - avec huile chaude)

KUNDALINI

kundalini

Bientôt
disponible

Tarif : 50€/pers.

La séance se déroule en groupe

et dure environ 2h

* lieu à définir

* Vous pouvez créer votre propre groupe,

avec des amis de la famille etc...

A propos de moi

KATIA S

La vie m’a mise à l'épreuve à différentes étapes de ma vie ce qui m’a poussée au fil du temps à me tourner vers le développement personnel .

J'ai découvert la sophrologie alors que j'étais au plus mal - burnout -  ce qui m'a permis d’emprunter un chemin plus positif,

me libérer de mon anxiété, de lâcher-prise pour vivre dans le moment présent.

Un nouveau regard sur soi et sur ce qui nous entoure, sans jugement.

Une prise de conscience : "je suis responsable de ma vie, autonome et libre d’être qui je suis vraiment."

Par l'apprentissage de la respiration contrôlée, énergie puissante, source de joie et de libération.

J’ai la conviction de la puissance de cette méthode et de ses techniques profondes qui sont les alliées

indispensable pour améliorer votre quotidien et transformer votre vie.

Je vous propose de vous accompagner dans ce merveilleux voyage au cœur de votre moi profond, pour lever le voile sur votre potentiel

et vous faire découvrir un espace de calme, de stabilité, et de joie pour vivre d’une vie pleine de sens.

Rencontrons-nous. ​​​

​Contact

Katia SOULAVIE
Vous pouvez me joindre par téléphone ou par message au : 06.25.80.75.67
​Par mail : katia.sophro@outlook.fr 

Vous me retrouverez uniquement sur RDV à l'adresse suivante:
11 rue des Balais - 26000 Valence

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